WELKOM bij
O
N T S P A N N E N W E R K E N
Gezond blijven en op een ontspannen manier kunnen werken wordt steeds belangrijker voor een grotere groep mensen. Maatschappelijke ontwikkelingen, vergrijzing van de beroepsbevolking en langer moeten blijven werken maken dat steeds meer instellingen en bedrijven overgaan tot een geïntegreerd gezondheidsbeleid. Dat houdt in dat vooral ook preventief activiteiten worden genomen om uitval door ziekte te voorkomen.
Deze site informeert over de mogelijkheden om werknemers gezond en ontspannen te laten werken. En hoe werknemers plezier in hun werk kunnen houden, gemotiveerd blijven en vervulling vinden in dat wat ze doen.
Stress wordt veroorzaakt doordat je 'hier' bent maar 'daar' wilt zijn, of doordat je in het heden bent terwijl je in de toekomst wilt zijn. Het is een gespletenheid die je innerlijk verscheurt. Eckhart Tolle, schrijver van het boek "De kracht van het NU"
Het onderwerp en de oplossing!
-
er is steeds meer stress in elk onderdeel van het leven
-
stress leidt tot fysieke en geestelijke spanning, verminderde energie en arbeidsvreugde
-
direct en indirect kost stress een onderneming veel aan arbeidsmotivatie en ziekteverzuim
-
bij stress houd je denken zich bezig met het verleden of de toekomst
-
over het verleden en de toekomst heb je geen controle, die is er alleen hier - en - nu
-
een bron van spanning is 'worden', proberen iemand anders te zijn dan je bent
-
stress is niet stromende energie, levenskracht waar we "nee" tegen zeggen
-
er zijn verschillende niveaus van stress: lichaam, denken, gevoelens en relaties
-
ontspanning, bewustzijn en acceptatie zijn sleutels tot transformatie van stress
-
meditatie is een eenvoudige methode om het aanwezig zijn in het NU te vergroten
Deze website informeert over de mogelijkheden door:
-
onthaasten dag, een bijzonder personeelsuitje
-
mindfulness of aandacht training
