Visie en missie
We komen min of meer blanco op aarde. In de loop van ons leven worden we bedolven onder meningen, opinies, overtuigingen van anderen (ouders, leraren, religieuze leiders enz.). Als kind maak je je die eigen vanwege je afhankelijke positie en de onbewuste angst om liefde van anderen te verliezen. Bij het ouder en volwassen worden zul je deze opinies, oordelen en overtuigingen over wat goed en kwaad is opnieuw moeten onderzoeken. Een deel daarvan blijft onbewust, wat kan leiden tot het verder af raken van onze oorspronkelijke bron. In ons dagelijks leven kan het gevolg hiervan zijn dat er vragen opkomen over de zin van ons werk, ons leven, onze relaties. We raken in de war en zien niet meer helder welke kant we met onszelf op willen. In het ergste geval leidt dit tot een crisis in werk (burn-out) en relaties (echtscheiding).
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is niet alle stress slecht. Er is positieve en negatieve stress. Positieve stress is leuk en verrijkt het leven. Negatieve stress daarentegen, is iets dat u wel kunt missen. De ideale combinatie is enige positieve stress - anders zou het leven saai en minder effectief zijn - en zo weinig mogelijk negatieve stress..! Paul Wilson in "Het grote boek van rust op het werk"
Mijn visie is dat door meer in het hier-en-nu te leven we contact maken met onze innerlijke bron en inspiratie, zodat we spanning en stress kunnen inzetten als positieve energie. We zullen dan voorrang moeten geven aan wat we 'weten' vanuit een heldere geest en deze ontstaat alleen door meer bewustzijn in ons alledaagse handelen te brengen.
Belangrijkste voorwaarden daarvoor zijn:
- ontspanning
- bewustzijn en waarnemen
- acceptatie
- niet oordelen
Als vorm is daarbij gekozen voor:
- aandacht of mindfulness training
- meditatie trainingen
- trainingen ontspannen werken
- onthaasten-dag
- individuele onthaast coaching
Door deze vorm en de werkwijze worden vaardigheden geleerd om steeds meer getuige te zijn van het moment en energie niet te verspillen aan situaties en problemen uit het verleden of de toekomst. Het gaat er niet om nieuwe informatie toe te voegen, maar om dat wat al bekend is je meer bewust te zijn.